Cardio Boxing

Inspiré des sports de combats, entraînement cardio destiné à développer la force et l’endurance avec des combinaisons puissantes de coups de pied et de coups de poing.
Dépense haute en énergie.

Une alimentation équilibrée et une présence régulière aux cours sont indispensables pour observer les effets.

Bienfaits : amélioration de l’agilité et de la coordination.