Body Balance

Les Mills a conçu ce cours qui allie la force du corps et de l’esprit grâce aux exercices inspirés du yoga, du Tai Chi ou encore du Pilates qui vous apportent force et flexibilité. Contrôle de la respiration et concentration sont requis afin de favoriser l’harmonie et l’équilibre du corps. Vous sortirez de ce cours détendu, tonifié et apaisé.

Il vous est conseillé de porter des vêtements confortables, d’être idéalement pieds nus et d’apporter un vêtement chaud supplémentaire pour la relaxation.

Cours limité à 15 personnes.