Activités aquatiques

Aqua Biking

 

Venez vivre une expérience à la fois ludique et tonifiante dans nos cours d’Aquabike. Vous alternez les exercices et rythmes de pédalage sur des enchaînements de musique variés.  Une session fun pour muscler l’ensemble du corps : la résistance qu’offre l’eau renforce l’intensité du pédalage et l’hydromassage garantit une meilleure récupération.

 

 LES BIENFAITS DE L’ACTIVITÉ

 – Tonifie les muscles inférieurs

 – Améliore le gainage et le tonus musculaire

 – Dépassement de soi et lâcher prise : augmente la confiance en soi

 

À SAVOIR

 ÂGE
 À partir de 18 ans

 NIVEAU REQUIS
 Débutant

 MATÉRIEL NÉCESSAIRE
 Maillot de bain, chaussons d’aquagym, 
bouteille d’eau

 

Ce cours est accessible à la séance ou en Pass 11 séances (valables 1 an).

Le nombre de places est limité, pensez à réserver votre vélo auprès de l’équipe accueil !

Attention: les cours peuvent être réservés maximum une semaine à l’avance.

Toute personne inscrite doit se présenter à l’accueil avant l’accès au cours pour confirmer sa présence. 

Nous restons bien sûr à votre disposition pour toute question 🙂

30 minutes
Intensité Cardio
Force
Rythme
Horaires
Lundi12h45
Vendredi18h30
Dimanche11h15